in Zdraví
Vypijte tento nápoj hodinu před spaním. A výsledek ráno? Něco úžasného!
Expertka
1.6k Zobrazení
Každý z nás má občas večer před spaním nepříjemný pocit plnosti, bolesti žaludku nebo nepohodlí ve střevech. To se stává, když večer sníte nějaké těžší jídlo. Špatné večerní a noční trávení může způsobit několik komplikací jako například žaludeční reflux, pálení žáhy či přerušovaný spánek. Dobrou zprávou je, že i na tento problém zná příroda účinné řešení.
Kombinace kurkumy, zázvoru, pepře, medu a kokosového mléka je výborným protizánětlivým prostředek. Kromě toho podporuje trávení a předchází pálení žáhy. Zdravotní přínosy tohoto nápoje si ještě více uvědomíte, pokud si podíváte účinky jeho jednotlivých složek.
Kurkuma má mnohé léčivé vlastnosti, jako například:
- snižuje artritidu a revmatické bolesti
- detoxikuje játra a zlepšuje jejich funkci
- podporuje tok žluči, čímž brání vzniku žlučových kamenů
- zlepšuje cirkulaci a ředí krev (pozor, pokud již užíváte léky na ředění krve)
- hojí a zklidňuje trávicí trakt, předchází vzniku žaludečních vředů
- má antiseptické vlastnosti
- snižuje bolesti a horečky spojené s různými chorobami
- v kombinaci s pepřem je nejlepším přírodním lékem proti rakovině
Kokosové mléko je další skvělou potravinou. Obsahuje množství zdravých tuků a má antibakteriální účinky, které chrání trávicí systém před různými patogenními mikroby, například Helicobacter pylori.
Zázvor je silná protizánětlivá bylina, která zmírňuje potíže trávicího systému a podporuje tvorbu trávicích šťáv.
Pepř se přidává k zesílení účinků a dostupnosti kurkuminu – aktivní látky nacházející se v kurkumě.
Med je plný aminokyselin, enzymů, minerálů a vitamínů, které zlepšují trávení a zmírňují podráždění sliznic žaludku a střev.
Ingredience:
Pro výrobu tohoto nápoje budete potřebovat tyto suroviny:
- 2,5 dcl kokosového mléka
- 1/2 čajové lžičky kurkumy (v prášku)
- 1/2 čajové lžičky nastrouhaného zázvoru
- špetku pepře
- 1 čajovou lžičku medu
Příprava:
- Smíchejte všechny ingredience kromě medu v hrnci nebo na pánvi.
- Pak to přiveďte do varu a na mírném ohni povařte 5 minut.
- Můžete přidat trochu vody, pokud by vyvřela.
- Potom to sceďte a nechte vychladnout.
- Při dosažení letní teploty přidejte med a dobře zamíchejte.
- Nápoj vypijte dokud je ještě teplý.
Závěr:
Tento recept je nejen zdravý, ale také velmi jednoduchý na přípravu a navíc chutný. Jde o ideální přírodní lék na zlepšení trávení a předcházení žaludečních potíží a pálení žáhy během noci.
Komentáře
Načítání...