in Zdraví
VIDEO: Akupresura pro úlevu od žaludečních potíží: Stiskněte tento bod na zápěstí!
Expertka
1.4k Zobrazení
Trápí vás nevolnost, křeče nebo bolesti žaludku? Zkuste akupresuru! Stačí stisknout konkrétní bod na zápěstí a můžete pocítit úlevu.
Co je to akupresura?
Akupresura je tradiční čínská metoda, která využívá tlak na specifické body na těle k obnovení toku energie a podpoře samoléčebných procesů.
Kde najít zázračný bod?
Bod, který pomáhá při žaludečních potížích, se nachází na vnitřní straně zápěstí, asi 2-3 cm nad dlaní, mezi šlachami.
Jak na to?
Jemně, ale pevně stiskněte tento bod prostředníčkem a ukazováčkem po dobu 2 minut. Opakujte na obou rukou.
Kdy akupresuru vyzkoušet?
- Nevolnost a zvracení
- Průjem
- Křeče a bolesti žaludku
- Nadýmání
Další výhody akupresury:
- Snížení stresu a úzkosti
- Zlepšení spánku
- Úleva od bolesti hlavy a migrény
- Podpora krevního oběhu a imunity
Kdy se akupresuře vyhnout?
- Těhotenství (první trimestr)
- Krevní sraženiny nebo poruchy srážlivosti krve
- Otevřené rány nebo infekce na zápěstí
Jak často akupresuru používat?
Podle potřeby, 2-3krát denně nebo preventivně.
Video návod:
Podívejte se na naše video a naučte se přesně, jak akupresuru správně provádět.
Vyzkoušejte akupresuru a objevte její zázračné účinky na vlastní kůži!
Zdroj: ProSvět
Komentáře
Načítání...