in Tipy a triky, Zdraví
Toto vše se děje s vaším tělem, když pijete kávu. Je elixírem dobré nálady a mnoho dalšího
Pro mnohé z nás je náročné začít den bez šálku kávy, protože nám nejenže pomáhá probudit se, ale také poskytuje silnou dávku energii.
Expertka
2.9k Zobrazení
Víte však, co se stane s vaším tělem, když pijete kávu každý den?
9 věcí, které s vámi káva dělá:
1) Káva vás dělá chytřejšími
Začínáte den s kávou a kouskem něčeho sladkého? Studie prokázaly, že si tím můžete zlepšit vaše schopnosti, pomoci vašemu mozku soustředit se a zlepšit paměť. Vědci z Barcelonské univerzity prokázaly, že mozek funguje efektivněji, když je pod vlivem kofeinu a glukózy.
2) Káva vás dělá šťastnějšími
Ranní šálek kávy vám dodává energii a pomáhá vám probudit se. Věděli jste však, že káva vám může přinášet radost? Podle vědců pití více než jednoho šálku kávy denně snižuje riziko deprese v důsledku antioxidantů, které se v ní nacházejí.
3) Káva vás chrání před cukrovkou
Z rozsáhlé studie vyplynulo, že lidé, kteří pijí 7 (!) Šálků kávy denně, snižují riziko vzniku cukrovky až o 50%, ve srovnání s lidmi, kteří vypijí pouze 2 šálky.
4) Káva nás chrání před Alzheimerovou chorobou
Italští vědci se domnívají, že kávu bychom měli pít, abychom se chránili před poškozením paměti. Přesně jeden šálek kávy denně drží Alzheimerovu chorobu na uzdě, ale pokud pijete příliš mnoho kávy, riziko mírného kognitivního poškození mozku se místo toho zdvojnásobí.
Vědci poznamenávají, že kofein nezabraňuje Alzheimerově chorobě a demenci, jen jejich udržuje pod kontrolou.
5) Káva snižuje riziko kardiovaskulárních chorob
Pokud máte obavy o své kardiovaskulární zdraví, můžete zkusit pít 3 šálky kávy denně. Vědci studovali vzájemný vztah mezi srdečními arytmiemi a konzumací kofeinu u 230 000 jedinců. U těch, kteří pravidelně pili kávu, bylo riziko fibrilace síní podstatně menší než u těch, kteří pili kávu jen zřídka.
6) Káva chrání před Parkinsonovou chorobou
Káva je známá tím, že nám poskytuje jistou ochranu před Parkinsonovou chorobou. Vědci z Linköping University ve Švédsku také objevili genetický variantu, který poskytuje ochranu před Parkinsonovou chorobou, zvláště pokud pijete hodně kávy.
7) Káva vás dělá přátelštějšího
Američtí vědci provedli experiment. Testujícím lidem podávali buď šálek kávy nebo studený nápoj před tím, než jejich představili někomu neznámému.
A výsledek? Ti, kteří dostali kávu, byli při setkání s novým člověkem přátelštější a šťastnější.
8) Káva vás může chránit před rakovinou
Některé studie naznačují, že káva může snížit riziko vzniku rakoviny, ačkoli to zatím nebylo prokázáno.
Jedna studie mimo jiné ukázala, že ženy, které pili více než čtyři šálky kávy denně, se riziko vzniku rakoviny dělohy snížilo o 22% ve srovnání s těmi, které kávu nepili vůbec.
9) Káva může zachránit vaši játra
Vědci pozorovali, jak mohou dva šálky kávy ovlivnit lidi trpících cirhózou, to znamená špatnou funkci jater.
Celkově se spojilo devět studií a 430 000 účastníků. Závěr byl takový, že konzumenti kávy byli lépe chráněni před cirhózou jater, zejména ti, kteří pili alkohol.
