in Ze života
Odborník říká, že pokud Vám je 40 let a pracujete 3 dny v týdnu, tak si věk vybírá daň na vašem těle!
Expertka
1.6k Zobrazení
Po celém světě se zvyšuje věk odchodu do důchodu. Moderní technologie a snadný přístup k jakýmkoli informacím vám umožní držet krok s dobou a zároveň být vysoce kvalifikovanými specialisty. Vědci však tvrdí, že člověk po 40-tce by neměl pracovat na plný úvazek. Koneckonců, bez ohledu na to, jak moc to popíráme, naše tělo v průběhu let ztrácí půdu pod nohama.
Odborná studie
Prozradíme vám, proč vědci z Melbourne radí lidem pracovat ne více než 30 hodin týdně.
Do studie bylo zapojeno 3 500 žen a 3 000 mužů nad 40 let. U subjektů testovali kognitivní funkci.
Studie ukázala, že lidé, kteří pracovali více než 40 hodin týdně, měli větší kognitivní úpadek jako ti, kteří nepracovali vůbec.
Profesor Colin Mackenzie použil ve studii testy, které prokazují schopnost účastníků číst slova nahlas, porovnávat písmena a čísla na rychlost a počítání.
Samozřejmě, intelektuální stimulace je ve starším věku velmi užitečná, jako např. luštění křížovek, ale nadměrná stimulace má opačný účinek.
Závěr studie
Vědci dospěli k závěru, že mezi udržováním mozkové aktivity a její přetížením existuje jen tenká hranice.
Samotné přetížení může vést ke stresu, depresím, rychlému vyčerpání těla a nemocem souvisejícím s věkem.
Jak to vyřešit?
Profesor Mackenzie věří, že nejlepším řešením pro lidi po 40-tce je práce na poloviční úvazek.
Tímto způsobem budou dostatečně stimulovat mozek, ale zároveň nedojde k jeho zbytečnému přetěžování.
Profesor Mackenzie:
„Mnohé země diskutují o otázce zvyšování věku odchodu do důchodu, kvůli čemuž budou lidé pracovat mnohem déle. Důležité však je, aby se snížil počet pracovních dny na 3. Pamatujte, že ačkoli jsou peníze důležité, v životě to není ta nejdůležitější věc. Nikdo se nechce ohlédnout za svým životem, aby si uvědomil, že celý ten čas strávil v práci. „
Závěr
Podle vědců je důležité najít v životě rovnováhu, zvláště když máte více než 40 let. Koneckonců, měli byste myslet i na své zdraví, které v důsledku přetížení mozku neustále trpí. Existují i důležitější věci, například, je důležité trávit čas s přáteli a rodinou.
Neberte práci příliš vážně a najděte si čas k tomu, abyste váš život naplnili zážitky a novými dojmy, ne jen vědomostmi.
Komentáře
Načítání...