in Tipy a triky, Zdraví
Díky této metodě se ihned zbavíte bolesti hlavy bez jediného léku! Zvládnete to dokonce z pohodlí domova!
Expertka
1.4k Zobrazení
Né vždy jsou léky jediným řešením bolesti hlavy. Je to vlastně paradoxně to nejhorší řešení. Léky velice zatěžují vaše ledviny, škodí játrům a také si na ně rychle a snadno navyknete. Proto vám poradíme, jak se bolesti zbavit i bez jakýchkoliv léků.
Proto zde pro vás máme metodu, které se říká akupresura.
Takto se nazývá středověká metoda, která spočívá v masírování určitých bodů na vašem těle. Bolest by poté měla samovolně odeznít.Tato technika vyžaduje nenáročný trénink, ale po pár pokusech zjistíte, co na vás funguje a můžete tuto metodu aplikovat i na jiných lidech.
Nejdůležitější je, aby jste během procesu klidně seděli a prsty aplikovali krouživé pohyby a masírovali body, které vám detailně popíšeme.
Masáž by měla trvat cca půl až 1 minutu. Pokud ovšem zkoušíte akupresuru poprvé, neočekávejte hned úspěch. U začátečníků může tato technika chvíli trvat než začne být účinná.
1) Bod Yitang
Známý je také pod názvem „bod třetího oka“. Najdete ho mezi obočím na kořenu nosu. Tam, kde by mělo být ono třetí oko.
Krouživými pohyby masírujte tento bod, mělo by se vám ulevit od bolesti a také pomáhá s únavou.
2) Body Yingxiang
Tyto body najdete u nosních dírek pod očima. Pokud nahmatáte jamky mezi čelistí a lícními kostmi, jste správně.
Při správném masírování odbouráte stres, bolest hlavy, ale také bolest zubů, pokud vás zrovna trápí.
3) Body Zan Zhu
Jestliže vás trápí bolest hlavy, ale také ucpaný nos kvůli hlenům a celkově ucpané dutiny, akupresura těchto bodů je právě pro vás. Je také vhodná pro zimní období pokud cítíte, že na vás něco leze.
Tyto body najdete na začátku obou obočí – na vnitřní straně.
4) Body Shuai Gu
další body vám pomohou s únavou a bolestí hlavy. Najdete je nad ušima v blízkosti spánků. Jsou to takové malé jamky tam, kde začínají růst vlasy.
5) Body He Gu
Pro změnu najdete tyto body na rukou. A to mezi palcem a ukazováčkem. Když je budete správně masírovat, ulevíte bolesti zad, hlavy, zubů atd.
6) Body Tian Zhu
Tyto body leží tam, kde začíná krční páteř. Ve středu záhlaví v úrovni ušních lalůčků.
